距离中高考越来越近了，
临考前有压力？
别担心，这些技巧帮你调整心态：
①自我暗示：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢”
②焦点转移：做或想一些愉快的事有助于缓解压力；
③过渡性减压：考前一周慢慢减少学习强度和时间…
（来源：
喀什指南∣对喀什人有用的