说到藏区旅行，你就会想到遥远而神秘的西藏？藏区可不止在西藏，有藏民聚居的地区都可以称为藏区，除西藏外，在中国境内青海、四川、云南、甘肃四省也分布有藏民聚居区，我们通常将其称之为国内的五大藏区。除此之外，在国外的印度、尼泊尔、不丹以及巴基斯坦也有少量的藏民聚集区，我们把之称为泛大藏区。或许听到这里你就有些头大了，本来单单一个西藏，旅行线路选择时就已经搞得头昏脑胀了，结果一下又给我搞出来这么多藏区，这让我在藏区路线选择上该何去何从啊！
泛大藏区旅行线路示意图不用担心！本篇文章将为大家介绍十条最常见、选择人数最多的藏区常规旅行线路，让你在藏区眼花缭乱的线路面前不再迷茫。本篇文章介绍的藏区旅行线路为相对常规的旅行线路，一般车辆皆可前往，自驾报团皆相宜，如果是
第7天：稻城—理塘—雅江—新都桥—康定—泸定
第8天：泸定—雅安—成都
线路补充说明：川西藏区有两大旅行IP，一个是稻城亚丁，一个是色达，只去一个，不去另一个多少会有点可惜，因此如果时间允许，最好这两个景点连在一起走，其实时间相差也就1-2天而已；四川藏区还有一大热门景点-九寨沟已经买王者归来，从地理位置上来说，九寨沟更靠近色达，如果之前没有去过九寨沟的话，可以将三者连成一条线走完；川西的稻城亚丁已经很接近云南北部的藏区了，近年来也有人会选择从亚丁出来之后不返回成都，而是从亚丁前往滇北的香格里拉或者泸沽湖（可参考这两年比较火爆的泸亚线），之后结束行程，由于滇北藏区的热门景点相对不多，且位于云南大热景点丽江、大理附近，因此滇北藏区在本文不再单列说明。
4，甘南藏区
线路难度：
适宜人群：全体游客，已经去过西藏/拉萨的游客，比较不大适合高海拔线路者等
建议时间：5-11月
旅行时间：6-8天
旅行预算：元起
线路集散地：兰州、兰州
旅行体验度：
建议行程：
D1：全国各地-兰州集合（全天自由活动）
D2：兰州-km-拉卜楞寺-2km夏河县
D3：夏河县-18km-桑科草原-km-阿坝县
D4：阿坝县-46km-莲宝叶则景区-46km-阿坝县—km——唐克
D5：唐克-96km-若尔盖花湖-km-扎尕那村-30km-迭部县
D6：迭部—96km—甘肃郎木寺—郎木寺镇
D7：郎木寺—40Km—尕海湖—km—合作—km—兰州
线路补充说明：甘南藏区是五大藏区里海拔最低、路况最好，最容易到达、汉化程度最高、花费最少的藏区，稍微上点岁数的读者应该看过由刘德华、刘若英、王宝强主演的电影《天下无贼》，电影开篇拜佛的片段就取自甘南藏区的拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏区格鲁派六大寺之一；一般的甘南线路会在甘南藏区的基础上，增加川北以及青海果洛藏区的一些景点；甘南藏区整体海拔低，植被茂盛，空气含氧量高，一般不会出现严重高原反应，因此比较适合作为首次进藏前的试验场和中转站。
5，青海藏区
线路难度：
适宜人群：全体游客
建议时间：4-10月
旅行时间：6-8天
旅行预算：元起
线路集散地：兰州、兰州或者西宁
旅行体验度：
建议行程：
D1：全国各地-兰州集合（全天自由活动）
D2：兰州-（KM）-塔尔寺-（KM）-西海镇
D3：青海湖二郎剑景区-茶卡盐湖-（KM）-德令哈
D4：德令哈-（KM）-大柴旦翡翠湖-（KM）-敦煌市
D5：鸣沙山-莫高窟-敦煌
D6：雅丹魔*城-玉门关-嘉峪关
D7：嘉峪关-张掖
D8：张掖-（花季去门源）-兰州
线路补充说明：青海藏区环线一般又称为丝绸之路大环线，严格来说这并不是一条纯粹的藏区旅行线路，线路中涉及到的塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖可以将将列入大藏区的旅行范畴，可能很多人会将此线路的重点放在后半段的敦煌和张掖；但是这条线路近年来旅行热度很高，选择走的人也不少，而且部分路段海拔也有三千米以上，可以归入高海拔旅行线路，此线路最佳旅游季节为7-8月暑假期间，此间青海湖畔的油菜花盛开，不过也是一年中房价最贵，旅行预算最高的时候。
6，西藏内珠峰大本营行程
线路难度：
适宜人群：全体游客、二次进藏旅行者、有珠峰情节者
建议时间：全年
旅行时间：4天
旅行预算：元起
线路集散地：拉萨、拉萨
旅行体验度：
建议行程：
D0:全国各地-拉萨集合
D1:拉萨-羊卓雍错-浪卡子-江孜-日喀则
D2:日喀则-扎什伦布寺-定日-珠峰大本营/绒布寺
D3:珠峰大本营-定日-日喀则
D4:日喀则-国道-拉萨
线路补充说明：此行程如果最后一日不回拉萨的话，可以改道前往纳木错，第五天回到拉萨结束行程；一般首次进藏者不会选择珠峰或者阿里方向的行程，主要原因是海拔太高，而市面上绝大部分珠峰行程，都需要在海拔5米的珠峰大本营住上一晚；珠峰行程可以单独去，也可以和其他阿里行程或者边境行程混合在一起完成；这里说的珠峰行程，最远只到珠峰大本营，并不涉及到珠峰攀爬，珠峰登顶是一个系统行程，不仅需要耗费大量金钱同时，也需要长时间的准备与付出，不是一般人所能完成。
7，西藏阿里南线行程
线路难度：
适宜人群：二次及以上进藏旅行者、假期时间有限游客
建议时间：5-10月
旅行时间：9-11天
旅行预算：元起
线路集散地：拉萨、拉萨
旅行体验度：
建议行程：
第0天:拉萨集合
第1天：拉萨-扎基寺-扎什伦布寺-日喀则
第2天：日喀则-珠峰（日落）
第3天：珠峰（日出）-希夏邦马峰+佩估措-萨嘎
第4天：萨嘎-神山（冈仁波齐）圣湖玛旁雍措-*湖（拉昂措）-塔钦
第5天：徒步转山第一天：塔钦-曲古寺-马头明王石-止热寺（22km）
第6天：徒步转山第二天：止热寺-翻越卓玛拉山口-塔钦（33.6km）
第7天：塔钦-扎达土林-托林寺-古格王朝（日落）
第8天：古格王朝（日出）-萨嘎
第9天：萨嘎-日喀则
第10天：日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨（结束）
线路补充说明：阿里南线适合想走阿里线路，心中有阿里情结，但是又觉得阿里北线条件太艰苦，或者假期时间不够的队员们选择；阿里南线可以选择转山，也可以选择不转山，时间相差1-2天；阿里南线行程一般只到古格王朝遗址就往回走了，不会到达阿里地区的首府狮泉河；阿里线路平均海拔较高，不建议首次进藏游客选择。
8，青藏线行程
线路难度：
适宜人群：首次进藏者，自驾出藏者
建议时间：全年，冬季需要注意冰雪路面
旅行时间：4-5天
旅行预算：元起
线路集散地：拉萨、西宁
旅行体验度：
建议行程：
D0:全国各地-拉萨集合
第1天：拉萨-羊八井-纳木错-那曲-安多
第2天：安多-唐古拉山口-雁石坪-五道梁-格尔木
第3天：格尔木-茶卡盐湖
第4天：茶卡盐湖-青海湖-塔尔寺-西宁
线路补充说明：前些年青藏线是进藏几条路中路况最好的，这几年路况情况有所下降，要注意路面起伏，很多人会把青藏线作为出藏线路的首选，其实选择青藏铁路也是近距离体会青藏线的一个不错选择；青藏线在当雄之后，格尔木之前海拔一直不会低于，出现高反几率较大，中间住宿时，条件差，价格高，而且睡不好是比较常见的。
9，新藏线行程
线路难度：
适宜人群：多次进藏者，自驾出藏者，连续旅行西藏、*的游客
建议时间：4-10月
旅行时间：9-12天
旅行预算：元起
线路集散地：拉萨、喀什
旅行体验度：
建议行程：
第0天:全国各地-拉萨集合
第一天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
第二天：日喀则—川藏线公里纪念碑—珠峰
第三天：珠峰日出—远眺（珠峰+希夏邦玛峰+佩估措）—萨嘎
第四天：萨嘎—神山圣湖（玛旁雍措+冈仁波齐）—*湖拉昂措
第五天：塔钦—扎达土林—古格王朝（日落）
第六天：古格王朝（日出）—托林寺—狮泉河（办理边防证）
第七天：狮泉河（办理边防证）—班公措
第八天：班公措—界山达坂—三十房营地
第九天：三十房营地—远眺乔戈里峰—叶城—喀什
线路补充说明：新藏线近年来路况持续改善，几乎全程柏油路，完全可以作为出藏线路的选择；新藏线日土到叶城之间的加油问题不用担心，在三十里营房和大红柳滩都有正规加油站；走新藏线最好提前办好边防证，涉及到的地区为：西藏的阿里、日喀则、*喀什的叶城；新藏线全程海拔较高，出现高原反应属于正常现象。
10，阿里大北线行程
线路难度：
适宜人群：多次进藏者，资深藏区旅行爱好者
建议时间：5-10月
旅行时间：15-18天
旅行预算：1元起
线路集散地：拉萨、拉萨
旅行体验度：
建议行程：
D1:全国各地-拉萨集合
D2拉萨-km-羊卓雍湖-km-康马
D3康马-59km-多情错-km-曲登尼玛冰川-km定结县
D4定结-km-珠峰大本营
D5珠峰-84km-岗嘎-km-萨嘎
D6萨嘎-km-仲巴-km-塔钦
D7徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺
D8完成转山：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦
D9塔钦-km-扎达古格王朝
D10古格-18km-札达-km-狮泉河
D11狮泉河-km-革吉-km-亚热-km-仁多
D12仁多-km-错勤
D13错勤-km-文布南村
D14文布南村-km-尼玛-km-班戈
D15班戈-km-圣象天门/纳木错
D16纳木错-km-拉萨
线路补充说明：阿里大北线线路基本位于藏区常规线路的金字塔塔尖位置；大北线线路行程时间长、条件相对艰苦，只适合有多次进藏经验者选择；阿里大北线的路况相比与前些年已经有了显著提升，不过我们依旧只建议四驱越野车前往；如果阿里大北线结束时不想回拉萨，可以从那曲或者安多直接上青藏线返程。
以上是攻略君为大家总结的十条藏区内常规线路及建议行程，之后攻略君还会为大家介绍藏区内一些相对小众的穿越、徒步、越野深度线路，记得