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长寿之乡神奇在何处空气水土都有秘密齐鲁 [复制链接]

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80岁的老人穿针引线,毫不费力;90岁的老人上山下地劳作,不亦乐乎;百岁老人家门闲坐、悠然自得,颐养天年……在一些“长寿之乡”,这样的场景很寻常。

年,中国老年学学会发起“中国长寿之乡”评选活动,迄今已有77个地区成功入围。研究发现,这些地区的自然环境十分有利于长寿:多处于北纬38°线以下的南方地区;多沿江河流域分布;多为少数民族地区;多呈现聚集性;多为中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区,海拔高度在米以下;多为地方病较少流行或没有流行的地区。

这些长寿之乡究竟有哪些神奇之处?专家发现了许多秘密。

适度高山低氧助长寿

新疆阿克苏、喀什、和田及广西巴马瑶族自治县都是中国有名的长寿之地。打开地图,我们不难发现,它们都分布于-米拔海的山区中。

医学专家研究发现,虽然高原低氧有对人体损伤的一面,但适度高原的轻度缺氧也会有益长寿。中国工程院院士、高原医学专家吴天一说,人体在高原低氧环境下生命周期延长,世界三大长寿区均在高山地区。这与在高原发育延迟、性成熟期延缓、环境优美、空气清新、绿色食品及心脑血管疾病和恶性肿瘤低发病率有关。

他说,医学研究表明,适度高原(海拔-米)的轻度缺氧对人体起到了一种“激活”生理功能的作用,因此适度高原低氧也会给健康带来有益影响。

富含“空气的维生素”

高耸的海拔是一道天然屏障,使得这些地区的生态环境得到有效的保护。生态环境优渥的地区,空气中往往高含负离子,而这恰是抵抗衰老的秘密武器。空气负离子,医学家们把它叫作“空气的维生素”。所谓空气负离子,就是获得了电子的空气分子和原子,由于它们的电子比其他的分子和原子多,所以又称之为“大气中的长寿素”。

据广西医科大学蒲文兴介绍,世界第五长寿乡广西巴马县百岁以上老人66人,百岁率为3.08%。这些长寿老人多居住在西山、东山、平洞乡、海拔-米,最高峰塔云山海拔米,当地人员来往少,无工业污染,每立方厘米空气中有-0个空气负离子。这三个乡海拔相当于安徽姥山旅游区,但空气负离子浓度却为姥山的数倍,甚至比海拔米的黄山负离子浓度还要高。当地人长期吸入空气负离子,是长寿的一个因素。

在云南大理有一个长寿地区,不乏百岁以上的老人。他们不仅身体强健,精力充沛,有些还能下地干些体力劳动。这一现象引起了国内外科学家的兴趣。经研究发现,在排除了遗传因素外,这一地区人们长寿的奥秘是:这里地处深山老林,雨水充沛,空气中的负离子远远高于周边地区,高浓度的负离子中和掉了人们体内的氧自由基,才使这里的人们健康长寿。再者,这里的人们勤劳朴实,生活俭朴,作息规律,这又使人们体内的抗氧化酶浓度升高,促进健康长寿。

水土中的“高寿秘钥”

长寿之乡神奇的秘密还藏于人们赖以生存的水源和土壤中。它们中蕴含的微量元素是当地人得享高寿的关键。

温州永嘉县早在年就已入选“中国长寿之乡”。当地的一次水资源监测中,66个饮用水样品,有5个样本达到国家饮用天然矿泉水的水质要求。聚居在新疆塔里木盆地绿洲上的百岁老人长年饮用天山融化的雪水,此水不仅清冽甘甜,还含有多种人体必需的微量元素,低钠、低镉、低锌、高钙、高锰,对促进细胞代谢、增强免疫功能、预防心血管疾病、延缓衰老十分有益,被学者们称为“天然长寿液”。

近年来,专家们对长寿地带的土壤微量元素进行多次采样、分析,发现百岁老人聚居区的耕地里,土壤往往富含锰、锌、铜、铂、镍、铬、镉等8种元素,锰、锌含量比一般地区高3-7倍。专家们发现,高锰锌、低铜镉的土壤分布,与心血管发病率成负相关,与长寿老人密度成正相关。新疆长寿老人均生活在富含微量元素锰的红、黄土地带,他们体内含锰量高于一般人的6倍,锰有利于防治心血管病的发生,是抗衰老和抗癌元素,有“长寿金丹”之誉。

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